苹果山楂膏
简单
4人份
秋季养生新品
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1块红糖
- 50ml水
- 750克山楂
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山楂洗净去核，放入锅中加入水大火烧开，加入红糖，换小火炖
2
苹果切块，放入料理机打成糊后，加入锅中和山楂一起炖，边炖边搅拌，用勺子把煮软的果肉杂碎
3
大约煮至浓稠，没有多余水分后即可，晾凉后放入保鲜盒放入冰箱冷藏
