简易早餐之炒宽面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 圆白菜几片叶子
- 猪肉卷1/3根
- 西红柿一个
蔬菜类
- 洋葱1/4个
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧开水后放下宽面，面条变软不夹生后马上捞起，用冷水冲过后泡在冷水中，面条不会变烂，同时比较有韧性
2
猪肉卷，洋葱以及西红柿先放入锅中爆炒，加盐(可多放一些，后面面条就不加盐了)，待西红柿出汁后放入圆白菜，圆白菜变软后放面条翻炒，面条裹上西红柿的颜色后可出锅
