黄瓜土豆鸡肉胡萝卜丁
简单
4人份
这算不算叫四丁呢？ 以前都是鸡肉黄瓜土豆丁哒～ 这次刚好家里有胡萝卜，凑个数呗 营养丰富o
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一根胡萝卜
- 一根黄瓜
肉类
- 一块鸡胸肉
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种材料切丁
2
鸡丁放点料酒、盐、老抽拌匀腌制10分钟
3
锅热后倒少许油，葱爆香。
4
鸡丁下锅炒至变色
5
下土豆翻炒一会下胡萝卜
6
因为这时经常会糊锅 我会放些水
7
技术好的应该不用放水吧^_^
8
土豆和胡萝卜半熟时下黄瓜丁
9
炒熟后放鸡精盐
10
调味后出锅
