超级简单好吃的烤燕麦片
简单
4人份
燕麦片买来一年多了吧，感觉好久了😂家里只有我一个人吃，所以消耗很慢。直接泡牛奶太寡，做面包饼干放进去也可以，到毕竟量太少。偶然看到一位大厨教做烤燕麦片，既简单看起来又好吃，于是做了一下，还真不错！可以消耗燕麦片了，直接吃或者泡牛奶都好吃。口感清淡，营养丰富，是个不错的早餐。现在分享给大家，感兴趣的就去做着吃吧😁
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食材清单
其他
- 115克蜂蜜
- 120克左右玉米油
- 350克西麦即食燕麦片
- 适量原味核桃仁
- 适量原味瓜子仁
- 适量葡萄干
- 适量蔓越莓干
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用这种燕麦片，配料表很简单，只有燕麦片。一袋剩大概四分之一吧，正好全部用完。
2
除了最后两种果干，其余材料全部倒入一个盆里，用硅胶刮刀搅拌均匀，感觉有点黏黏的就行了。
3
烤箱预热180度，烤盘内铺好油纸，将混合物倒入烤盘内，铺平。
4
放进预热好的烤箱，中层烤23分钟，烤到表面金黄就可以了。拿出来倒入一个盆内，加入最后两种果干搅拌均匀，铺平晾凉就可以装入玻璃瓶或者自封袋内保存，放两周都没问题。
5
晾凉以后特别酥脆，淡淡的甜味，还有一点点咸味，用手抓一下，也没粘多少油，真是完美！明早泡牛奶吃☺️
