鲜虾牛油果芦笋沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个牛油果
- 适量柠檬
- 适量芥末
- 适量芦笋
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 适量虾
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奖材料洗净 切好
2
水烧开 加适量盐 虾入锅 入锅后加适量白醋（为使虾肉更富有弹性）虾肉熟后捞出 去皮 入冰水盆
3
锅洗净 加水煮沸 加入切好的芦笋 煮熟 沥出 加黑胡椒搅拌
4
摆盘
5
最后成果
