健康周末营养儿童早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋3
- 克做好的叉烧末10
- 克糖少许
- 勺五香粉少许
- 红萝卜葱花适量
- 香酱少许
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先打散鸡蛋加盐糖，再把适量面粉放入搅拌，加几滴醋和五香粉，最后加水和成稀浆。把切碎的胡萝卜和葱花放入搅均匀。用平底锅少油小火慢煎，好吃的鸡蛋饼就完成了。铺在盘上涂抹叉烧碎和香酱，配上煮好的瑶柱虾米瘦肉粥，美味可口的早餐，让孩子停不下来……
