牛奶红薯紫薯西米露
简单
4人份
超简单的糖水，度过漫长炎热夏天的必备品
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 20克西米
- 250克牛奶
- 2个紫薯
调味料
- 20克白砂糖
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开后放入半碗西米，煮至透明，捞出
2
紫薯红薯切块，放入锅中煮，加上白砂糖一起煮
3
紫薯红薯煮熟后，放入牛奶、西米搅拌均匀，关火
4
开吃～
