虾仁鸡蛋炒黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条黄瓜
- 2只鸡蛋
- 300g鲜虾
- 正常炒菜量油
蔬菜
- 少许葱、姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋打散，切黄瓜，准备好葱姜
2
虾剥成虾仁，（买现成的虾仁也行）不过现剥的口感好
3
倒入油，有热后炒鸡蛋
4
鸡蛋炒熟候，成这样
5
加入葱、姜，倒入剝好的虾仁
6
倒入后的虾仁炒至变色，变红了加入黄瓜
7
黄瓜加入后快速翻炒，加盐
8
出锅了，色香味，关键是营养、快手
