爆瓦楞腰子

简单 4人份
爆瓦楞腰子
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食材清单

其他
  • 10克料酒
  • 20克植物油
  • 2克味精
  • 500克猪腰子
  • 50克滑子菇
  • 50克豌豆
  • 5克大蒜
  • 5克醋
  • 5克香油
  • 豌豆5克淀粉
蔬菜类
  • 5克大葱
调味品
  • 5克酱油
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

744.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

155.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪腰子一片两半,片去腰臊,斜平刀片成瓦楞薄片;鲜豌豆、滑子菇开水焯出;碗中加高汤50克和酱油、盐、味精、醋、料酒、水淀粉、香油兑成汁 2。勺中加植物油烧热,投入腰片促出勺中留底油,加入葱蒜烹入料酒,加滑子菇、青豌豆,随即加入芡汁,放入腰片颠翻几下,烹醋淋香油出勺

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