葱花面托
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 2个鸡蛋
- 2棵葱花
- 适量植物油
- 适量水
- 适量芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料混合搅拌均匀，我喜欢煎薄一点，口感会更劲道，有脆边，所以面糊会略稀，根据自己喜好可以适当调整水量，搅匀以后放一会儿，面粉吸水均匀后醒一下更筋道
2
平底锅倒入适量植物油，将面糊加入锅中，喜欢吃薄脆点就稍加面糊，快速用锅铲摊匀，注意火不要太大，火大糊面就不好吃了，等待上面面糊几乎全部变色，翻到另一面继续煎
3
两面煎至金黄色就可以出锅了，搭配蒜泥蘸料趁热吃美美的不得了，快手早餐营养健康。
