辣炒花蛤
简单
4人份
做法简单，而且有吐沙小窍门哦！炎炎夏日，喝上几瓶冰镇啤酒，再来一盘辣炒花蛤，不要太爽哦！
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食材清单
其他
- 500g花蛤（或文蛤）
- 少量李锦记蚝油
- 适量小龙虾佐料
- 适量料酒
- 适量蒜蓉
肉类
- 2盒纯牛奶
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
