碱水面凉面（两人份）
简单
4人份
超级无敌简单
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋饼（可不加）
- 1勺耗油
- 1勺陈醋
- 1根黄瓜
- 2勺辣椒油
- 两小把（根据需求来，正常煮面条就行）碱水面
- 适量木耳（可不加）
- 适量鸡胸肉（可不加）
- 🧸调料汁
- 🧸配料（可根据个人喜好来添加）
蔬菜
- 适量绿豆芽
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 1勺酱油
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把🧸调料汁放碗里搅拌ok
2
姜蒜一定要切成细末，一定要细才更好吃！
3
葱姜蒜可以先用热油浇一下更香，蒜就不辣了。
4
绿豆芽、木耳过水熟。
5
（😊绿豆芽是自己种的嘻嘻）
6
把豆芽、黄瓜铺底，再放面条（过水），再放其他配菜，最后放上调料汁。
7
搅拌均匀开吃！
