九个月+宝宝辅食米饭鸡蛋饼
简单
4人份
这俩天忙着天猫京东抢券败家，没怎么做辅食，委屈我姑凉了。 建议一岁内宝宝辅食不加调料。 此辅食适于九个月+宝宝。
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食材清单
其他
- 10g胡萝卜
- 10g茭白
- 10g黄瓜
- 1个鸡蛋
- 30克面粉
- 50g米饭
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，茭白，黄瓜去皮。胡萝卜茭白焯水煮熟，切碎。黄瓜切碎。放凉。
2
米饭打成米糊，加鸡蛋面粉搅拌均匀。
3
米糊跟放凉之后的菜碎拌匀。
4
容器刷一层油，方便脱模，用刮刀把多余的油刮掉。把米糊倒进去，扣个碗或者保鲜膜，保鲜膜用牙签戳几个洞。上蒸锅蒸15-20分钟，时间根据饼的厚度来。
