馋嘴牛肉胡萝卜炒饭
简单
4人份
炒饭一向是儿子的最爱，每次都能吃两碗，好东西大家一起分享，我这个是三个人的分量
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2瓣蒜
- 2碗米饭
肉类
- 3块牛排
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛排解冻，然后切成正方形小块，胡萝卜和黄瓜也一样切成小块，蒜切片，饭里面加入酱油，鸡蛋搅拌均匀
2
锅烧热，放油，将胡萝卜下锅炒好，然后下黄瓜煸炒一会，下牛肉，炒两分钟，再下米饭，炒匀。
3
香喷喷的炒饭
