参考了一些别人的做法,然后因地制宜简化或根据自己喜欢改进了一下
338.0 卡
7.0 克
19.0 克
26.0 克
4.0 克
6.0 克
523.0 毫克
C,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
先处理蔬菜,清洗切片,处理成易熟的样子
把蔬菜焯水然后简单炒一下放一点点盐,盛到碗里放在一边
煎一颗鸡蛋
煎几片火腿或者午餐肉
调制酱料(这里是别人的图悄咪咪拿来用一下)
另外,个人推荐好餐得辣酱,翻了好久知乎,味道真的很正宗
开小火,在平底锅(不粘锅都可)内抹黄油,把米饭铺上去,然后接着放蔬菜、火腿、煎蛋,把调制好的辣酱均匀倒在上面,最后加一把芝士碎
开中小小火,盖上盖子,约八到十分钟,等芝士融化翻搅均匀即可出锅。(运气好会有一层薄薄的锅巴超好吃!)