清爽葱油百合
简单
4人份
百合的肉质分细腻，软糯，洁白如玉，味甘微苦，风味别致，可作点心，可作汤，又可作菜肴，也是夏日消暑佳品哦。 当然作为药用价值，百合也是很棒的哈！
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 300g百合
蔬菜类
- 10克小葱
调味料
- 10g白糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料百合，小葱
2
百合切去头尾，然后对水龙头冲洗，一瓣一瓣就自动下来了，又省时又快哈😆
3
洗好，控干水，装盘
4
上蒸锅 ，加半勺白糖（百合本身味微苦，加点糖提升口感哦😊）。开火蒸五六分钟，不要蒸太久，会失去百合的脆感……（百合量多就要适当增加时间哦）
5
蒸百合期间，可以切好小葱花哦
6
出锅，装盘，之前因为有加白糖 ，现在只要淋上生抽即可（我是为了保持百合的原始味道，口味重的可根据自己增加调料哦）。
7
切小番茄装饰，撒葱花，淋上热油就好啦😄
8
记得吃前拌一拌哈😄
9
是不是超级快哈？十分钟搞定喽！👌
