超低卡❗️蒜香全麦吐司条｜不怕胖小零食～
简单
4人份
最近嘴巴👄太馋啦！外面的零食吃起来又胖❗️那就自己动手做低卡低脂小零食吧‼️ 吃起来超脆，烤的时候满屋子的蒜蓉香哈哈哈 重点是吃多少都不会胖👍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 3瓣大蒜
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️准备两片吐司🍞
2
2⃣️吐司🍞切条
3
3⃣️在碗里打两个鸡蛋🥚
4
4⃣️撒上葱花大蒜末🧄和盐🧂
5
5⃣️吐司条均匀裹上
6
6⃣️放在烘焙纸上（这时候可以预热烤箱了，180度预热10分钟）
7
7⃣️再撒点胡椒粉
8
8⃣️入烤箱180度烤20分钟
9
9⃣️这就完成啦
