苹果酪
简单
4人份
苹果和奶酪都含有丰富的钙，你可以把它当作健康零食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个苹果
- 适量奶酪
- 适量清油
- 适量面粉
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净去皮切片
2
面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
3
起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊。
4
下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
