这是一道地道东北菜——黑木耳炒白菜,木耳乃是血管的“清道夫”,《内经》上说春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾,黑木耳具有很好的滋肾养胃的食疗作用。
521.0 卡
5.0 克
30.0 克
54.0 克
6.0 克
16.0 克
805.0 毫克
D,A
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材和调料,大白菜手撕成片,木耳用小美5分钟/50℃/速度5进行清洗泡发,胡萝卜切片
葱姜放入主锅,倒入食用油,开启3分钟/Varoma/速度小勺开始爆香
放入白菜片和木耳,加入白糖、生抽、醋、盐,开启8分钟/Varoma/反转小勺开始烹煮
烹煮到6分钟把胡萝卜片从主锅盖孔倒入
出锅啦😊趁热享用
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