芝麻花生碎·百搭·花生芝麻粉
简单
4人份
可以做馅，调料，酸奶水果捞各种里面都可以放一点，弥漫着花生芝麻香
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食材清单
其他
- 250克芝麻
- 250克花生
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.花生芝麻炒香，炒的过程一定是超小火勤翻炒，一般是爆皮后炒3分钟就很香了可以出锅了（怕燥热的话刚爆皮就可以出锅，但会夹着一点生花生的味道，比较独特，我一般也是爆皮就出锅）。出锅后花生去皮晾凉备用（太热了搅拌机受不了的）
2
2.一层花生一层芝麻交替在搅拌机（绞肉机）铺好，插电，打磨到自己想要的碎度即可。打好之后找干燥的容器装好放在干燥避光的地方储存，随取随用。
3
比如可以加在酸奶圆子里😜😜😜
