花胶炖牛奶（电饭锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 5条花胶
- 一把枸杞
- 一盒250ml纯牛奶
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶先用姜片蒸五分钟，再用冷水泡一晚上（现在是夏天放冰箱）
2
泡好的花胶，洗净，剪成小块状
3
放入红枣枸杞，水放到花胶一半即可，我这里差不多没过了，炖出来水有点多，电饭锅熬粥模式一小时二十分钟。
4
加冰糖和牛奶，炖15-20分钟
5
一定要少放点水（花胶的一半就可以）这样奶味会重点
