超简单好吃的蓝莓山药泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺蓝莓酱
- 2根铁棍山药
- 少量蜂蜜
- 适量雀巢炼乳
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，铁棍山药清洗干净，切小块上锅蒸熟
2
2，取蓝莓酱2勺加少量蜂蜜稀释如图上状态即可，切记不要太浓稠了啊，不好浇汁😄
3
3，放入辅食机里，加入适量炼乳打成泥
4
ps：没有辅食机，直接利用任何工具压成泥即可，不过机器打成的山药泥，口感更细腻
5
4，诺，超级细腻的山药泥打好了😁
6
5，加入已经稀释好的蓝莓酱直接浇汁，完美！！
7
嘴巴张大，啊，来一口😄😄😄好满足哈哈哈
8
（根据 自己的口味，➕菠萝酱➕🍓酱៎等各种口味的果酱都可以哦）
9
开动啦
