红豆薯圆鲜奶（甜在你心上）
简单
4人份
偶然用家里仅剩的一个红薯做成了薯圆，超级Q弹，于是稍加改进，一道简单营养又可口的秋日甜品就出来啦，养颜养胃，甜在心上，啦啦啦啦
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 半碗木薯粉
- 小半碗红豆
- 随意鲜奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯和红薯洗净，削皮，切大块，煮饭的时候放在电饭锅的隔层蒸，米饭熟了，红薯和紫薯也就熟了，就可以捞到碗里了，红薯和紫薯记得分开碗装，避免颜色混色了（忘记拍照）
2
将蒸熟的红薯揉成泥糊状，加入木薯粉，一起揉，然后捏成小丸子，锅中煮热水，将丸子放进锅中煮至漂浮，即捞出到装有冷水的碗中（前面的步骤都忘记拍照了，从后面放到冷水中才想起拍照）
3
紫薯也和上面一样的步骤，从水中捞出薯圆备用。
4
我用的小赤豆熬煮，煮至熟透，软一点更好。熟软之后捞出碗中备用。
5
将鲜奶倒入锅中煮热一下，秋天热的更好喝，而且养胃
6
热奶倒入碗中，将煮熟备好的薯圆、红豆适量加入热奶中，加点糖搅拌一下，一碗好喝的红豆薯圆鲜奶就大功告成了。
