西蓝花圣诞树（内有美味土豆泥）
简单
4人份
圣诞节越来越近了，满大街喜气洋洋，各大商场都装饰了圣诞树🎄。虽说是西方节日，但是现在很多年轻人也开始过圣诞节了，总之多个节日多份快乐没什么不好。今天也应个景做个健康美味的圣诞树🎄。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺丘比芝麻沙拉酱
- 1勺糖霜
- 1朵西兰花
- 50克玉米粒
- 50克胡萝卜丁
- 50克青豆
- 7 个虾仁
调味料
- 1勺沙拉酱
- 3克盐
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆蒸熟捣成泥，西蓝花加盐汆水备用，胡萝卜切花型。
2
土豆泥加虾仁，胡萝卜丁玉米粒青豆，芝麻沙拉酱一起搅拌均匀堆成圆锥形。
3
插上西蓝花，挤上沙拉酱，散点糖霜装饰。是不是很像圣诞树呢🎄？关键是很好吃哦！
