【香兰教程】没有菠萝的春天不完整——菠萝焗饭
简单
4人份
大街小巷都充满一股春天的味道，水果的香气，尤其是波萝果香，无法抗拒~~~ 现在正是菠萝大量上市的季节，来自制一颗菠萝焗饭，想想都吞了下口水[哈哈] ~~~ 吃腻了披萨，来换换小清新的菠萝焗饭，菠萝肉加上新鲜蔬果，做午餐晚餐都是大赞~再覆盖一层芝士碎，你还不心动吗？
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 培根
- 新鲜米饭
- 胡萝卜
- 菠萝
- 马苏里拉芝士碎
- 鸡蛋
- 黄油
- 黄瓜
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备米饭备用；
2
处理菠萝，菠萝丁放入盐水中浸泡，备用；
3
将马苏里拉芝士碎放网筛常温解冻，备用；
4
培根用厨房纸沾去多余的水分，放进烤盘，上下火150度烤制出香味取出，切丁备用；
5
煎好鸡蛋薄皮切条状，胡萝卜和黄瓜切丁，备用；
6
锅内放入少量黄油，放入胡萝卜丁炒至变软、放入黄瓜和培根，最后放入蛋皮；
7
撒入适量的黑胡椒粉，倒入米饭翻炒；倒入菠萝丁，翻炒；
8
倒入菠萝丁，翻炒；
9
将菠萝饭装入菠萝盒子中，撒入适量的马苏里拉芝士碎；
10
在菠萝叶子处裹上一层锡纸，烤好后的菠萝焗饭还是美美哒~
11
烘烤参考：烤箱温度：上火210°、下火140°；烤箱位置：中层； 烘烤时间：约15分钟（烤箱时间设置根据具体烤箱的烘烤食物量与具体烤箱而定，仅作参考，以实物上色状态为准）；
12
解锁菠萝的新吃法~开吃啦！
