凉拌狼牙土豆
简单
4人份
怪兽哥要吃和外卖一样的狼牙土豆，我想了一下油炸的热量和我日益增加的体重，决定还是凉拌好了，小朋友很好糊弄的，形状一样就行。 😂😂
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食材清单
其他
- 1勺白芝麻
- 1勺辣椒碎
- 1小把花椒
- 2个土豆
- 2勺蚝油
- 2勺陈醋
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
蔬菜
- 半根小葱
蔬菜类
- 3根香菜
调味料
- 半勺糖
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切好，用清水洗两遍，洗去淀粉
2
水烧开，放入土豆煮10-12分钟（根据土豆大小调整时间），盛出备用
3
煮土豆的时候准备配料
4
中小火烧花椒油
5
热油淋入配料碗
6
倒入所有调料，调成料汁
7
来吧，主角+配角
8
拌匀，完成
9
来一起吧
