月子1虾仁混沌
简单
4人份
产后刀口愈合前不吃虾，海鲜，香菜。 刀口愈合后可以食用。 蟹子月子里不能吃太寒了。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 少许生抽
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量花生油
- 适量黑麻油
海鲜
- 两只虾仁
肉类
- 50克猪肉末
蔬菜类
- 少许葱姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去虾线，剁成泥，加入猪肉馅中，加入葱姜末，加入料酒、生抽，少许的盐，搅拌均匀，加入花生油，香油，搅拌均匀备用。
2
面粉100克，淀粉20克，水60克，盐少许。和成面团，醒发20分钟，盖起来醒发。
3
面团赶成面片，擀面皮时用淀粉。切成长6厘米，上宽3厘米，下宽7厘米的面片，包肉馅。。
4
锅中加入1500毫升水，烧开加入混沌，开锅两分钟捞入，有紫菜，盐少许，虾皮香菜末倒入老汤的碗中。
