牛油果什锦炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 土豆
- 木耳
- 火腿
- 牛油果
- 胡萝卜
- 鸡蛋
- 黄瓜
海鲜类
- 虾
蔬菜
- 圆白菜
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材可根据自己喜好选择，将所有食材切丁。除黄瓜牛油果外，其他食材一起倒入锅中翻炒，炒熟后放入米饭。
2
小窍门，米饭冷冻后再炒就会是一粒粒的了。最后在放入黄瓜和牛油果拌匀后出锅。黄瓜和牛油果一定要在最后放，这样更加清香。
