紫薯红豆糖水
简单
4人份
紫薯+红豆+冰糖=适合周末下午的糖水
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食材清单
其他
- 3个紫薯
- 适量红豆
- 适量饮用水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红豆提前泡发，用高压锅煮熟。
2
紫薯切成丁，适中就好。
3
待红豆煮好后下紫薯，加冰糖高温压20分钟。
4
乘出来后，用勺子将部分紫薯捣成泥，使糖水的口感更稠。
