黄豆苦瓜排骨汤
简单
4人份
黄豆苦瓜排骨汤气味苦甘，清润，具有消暑除热，明目解毒功效。黄豆是含铁量很高的食物，容易吸收，对于补充蛋白质和钙有一定的好处，是促进孩子生长发育的不错食谱。此汤有点甘苦却一点都不腻，而且喝起来很清爽的口感。苦瓜的维生素c含量高，可以增强人的免疫力，对于预防疾病也有一定的好处。
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 200克黄豆
- 300克排骨
- 三勺盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
