不氧化的胡萝卜苹果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400ml水
- 一个苹果
- 一根胡萝卜
- 适量（看自己口味）白糖
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜苹果削皮切块在开水中煮至软烂 放白糖一起煮（根据自己口味 苹果煮了有一点酸 可以多放点 但不要太多）（这样苹果才不会氧化）
2
放入豆浆机中打碎 就可以了 （我筛过 因为不喜欢吃瓤）
