【海鲜蔬菜粥】8-12月龄宝宝辅食
简单
4人份
虾含有三种重要的脂肪酸，有镇静的作用，可以让宝宝长时间保持精力集中。牙齿没有发育好的宝宝可以用尚唯尔S266辅食机搅打成肉泥，这样方便宝宝吞咽。
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食材清单
其他
- 1台尚唯尔S266辅食机
- 1台辅食锅
- 1杯大米
- 5克油
- 5只虾仁
蔬菜
- 1颗青菜
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备5只虾仁，可以用鲜虾取虾仁，也可以买冻好的虾仁
2
虾仁放入绞肉杯中，用尚唯尔S266辅食机打成虾泥
3
打好的样子
4
青菜切碎，主要用青菜叶
5
准备一杯大米，大米提前一天冷冻
6
用水浸泡半小时
7
锅中倒油放入虾泥炒熟
8
加水，倒入大米煮20分钟左右，粥变得粘稠就可以了
9
出锅前撒入青菜碎搅拌均匀
10
倒入辅食碗中
11
海鲜蔬菜粥就做好了。
