紫菜玉米排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根玉米
- 半斤排骨
- 适量料酒
蔬菜类
- 2根葱
- 3张紫菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将排骨解冻后，放入凉水后，焯一下
2
用漏勺捞出排骨，将排骨上的浮末洗净
3
找个砂锅，将成段的水果玉米，刚刚焯好的排骨，切碎的紫菜，适量葱白，放入锅中，加入很多开水，大火煮沸后，小火炖一个半小时
4
最后撒少许盐（一定要尝着撒）出锅！
