黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 100克黑豆
- 100颗薏米
- 300克黑米
- 500克黑芝麻
调味料
- 200克红糖
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温
2
用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。
3
我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止生味
