西红柿肉丝疙瘩汤
简单
4人份
治愈系美食😄～
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食材清单
其他
- ❤疙瘩汤调料:
- ❤腌肉调料:
- 1.5盐勺精盐
- 1.5盐勺鸡精
- 150g面粉
- 1个(小)土豆
- 1个西红柿
- 1匙生抽
- 1匙番茄酱
- 1汤匙料酒
- 1盐勺鸡精
- 20g红椒
- 2滴生抽
- 2瓣蒜
- 30g瘦肉
- 30g胡萝卜
蔬菜
- 2棵青菜
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料:
2
面粉加入清水，搅成小絮状～
3
土豆胡萝卜洗净切丁～
4
西红柿青菜洗净切小块～
5
猪肉切细丝，葱切末～
6
蒜切末，红椒切丝～
7
肉丝放碗中，加入料酒，生抽，鸡精拌匀腌一会～
8
锅内放适量油，放入肉丝～
9
在倒入土豆胡萝卜丁～
10
将蒜末红椒丝倒入，炒出香味～
11
在倒入西红柿块炒匀炒出汁水～
12
加入适量清水，烧开～
13
将絮状面疙瘩，慢慢下锅，适当的搅拌搅拌～
14
加入精盐，生抽，鸡精，番茄酱将面疙瘩煮熟～
15
最后加入青菜～
16
好吃吖😄～
17
撒上葱末即可～
