银耳莲子羹
简单
4人份
这是一点充满爱的早餐，
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1朵银耳
- 8，9颗红枣
- 一个人就一个鸡蛋咯鸡蛋单独煮
- 自己斟酌克莲子
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
