健身减肥果蔬汁
简单
4人份
刷油塑身的果蔬汁，这是两杯的量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克水
- 1个苹果
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
蔬菜类
- 半把菠菜
- 半根芹菜
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜和菠菜需要焯一下。然后，和其他食材一起放入破壁机搅拌均匀。
