金港南疆⛽️食堂菜谱之 海参小米养生粥
简单
4人份
铁一般的信仰，铁一般的信念，铁一般的纪律，铁一般的担当。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克小米
- 1只海参
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参切碎与小米一起煮。小火50分钟。调味出锅 撒上香葱✌️。
