冰糖雪梨银耳汤（bokuk伯可福电饭煲）
简单
4人份
雪梨，口味清冽，性凉 不可多得的清热润肺之物 平日里一枚雪梨下去 感觉空气都能清新不少 与冰糖一起细火慢炖
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食材清单
其他
- 1-2个梨
- 1朵银耳
- 3-4块冰糖
- 5-8颗红枣
- 少许枸杞
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发后洗干净，去硬蒂，撕小块
2
雪梨去皮去核后切成小块，备用。
3
枸杞和干红枣洗净备用。
4
所有食材全部放进电饭煲内，注入清水至最高水位线，然后选择煲汤功能（bokuk电饭煲的煲汤功能默认时长为2小时，可自行提前结束）
