芦笋木耳炒鸡蛋
简单
4人份
吃肉吃多了偶尔也需要个家常素菜的嘛~ 什么？炒青菜炒多了不好吃？ 那试试青菜和木耳鸡蛋一起炒嘛！ 木耳鸡蛋可是青菜的好基友哟\(^o^)/ 而且这个菜没啥水分，作为便当菜也很合适哦！
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食材清单
其他
- 两只鸡蛋
- 若干木耳
- 若干芦笋
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量盐、糖、生粉
- 适量鲍汁
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
