西米龙眼冰茶
简单
4人份
广东荔枝的季节后面紧接着就是龙眼～ 今年雨水不多～ 荔枝和龙眼的产量都不错～ 之前一直超喜欢聪嫂的龙眼冰～ 现在疫情哪儿都去不了 我就自己在家做个龙眼冰茶解解馋～ 我没有额外加糖哦～～ 嗜甜星人要自己看口味酌量加糖 现做现喝！不要放太久～～ 以下为一人份
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食材清单
其他
- 10克西米
- 20-30颗龙眼
- 200ml绿茶
- 适量冰块
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是水妈妈的大西米，其实也没必要用大西米，普通的西米就可以了～
2
大西米煮很花时间，按说明把西米煮了～
3
煮完闷好之后放凉备用～
4
材料简单准备一下，茶的话我买了现成的无糖绿茶，你也可以自己用茶包le
5
龙眼剥壳去籽，就这一步最麻烦了哈哈哈哈哈（还很难忍住不偷吃
6
然后茶和龙眼肉一起放入搅拌杯中，喜欢甜的可以适量加3-5g糖
7
用果蔬功能搅拌30秒-1分钟～
8
然后倒入雪克杯里，放一颗大块的冰，盖紧盖子之后晃一晃，把茶的温度降下来（没有雪克杯的可以跳过这一步直接倒入有冰的被子里，只是会有泡沫而已～不影响味道）
9
在杯里放入西米和冰块。
10
然后倒入入龙眼冰茶就完成啦～～趁新鲜喝！氧化了就不好喝了～～～！
