芝香番茄三文治（独家详图解）
简单
4人份
简单的材料，简单的制作，就能有美味的早餐啦！芝香番茄黄金角，趁热吃，表皮稍稍酥，软软刚融的芝士配着酸甜的西红柿，芝士不会腻，西红柿也不会觉得酸，味道刚好。
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食材清单
其他
- 1/2个西红柿
- 1只鸡蛋
- 1片芝士片
- 30ml牛奶
谷物
- 两片面包片
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个鸡蛋和30ml牛奶和匀，番茄切成颗粒，面包片去边。
2
一片面包片，番茄颗粒放中间
3
芝士片盖住番茄颗粒
4
盖上面包片
5
两面面包片裹上鸡蛋牛奶液
6
两面面包片裹上鸡蛋牛奶液
7
放进锅里小火慢煎
8
待一边稍金黄便可以翻面煎另面
9
用铲子把四边都压紧，以防番茄外漏。然后两面再翻翻煎煎，用铲子把三文治从对角切开。可以起锅啦。
10
趁热吃更好吃
11
芝香番茄黄金角
