【广式靓汤】杂蔬枸杞鸡汤
简单
4人份
从广东前舍友那里偷师学艺，这道汤清淡香甜，也可以用牛肉等做汤底，都很不错。菜谱食量1-2人，各种食材可凭喜好增减。
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食材清单
其他
- 1只胡萝卜
- 1只鸡腿
- 5朵干香菇
- 半只到1只干霸王花
- 半只玉米
- 适量枸杞
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材洗干净，香菇泡发好
2
香菇对半切开，胡萝卜切1cm段，玉米切2cm段，霸王花撕开，鸡腿肉部分切块
3
所有食材放入慢炖锅炖2-2.5h，或高压锅炖熟， 出锅放盐即可
