爱惨了的凉拌菜之凉拌豆腐干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺花椒油
- 1勺醋
- 1勺鸡精
- 2个青椒
- 2勺生抽
- 2勺辣椒油
- 2勺香油
- 2瓣蒜
- 8块豆干
- 半根莴笋
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.莴笋切薄片，放少许的盐腌几分钟！把腌过的莴笋挤干水备用
2
2.辣椒切丝，放开水里烫一分钟断生
3
3.豆腐干在开水里煮两分钟（放凉切薄片）
4
依次将腌好的莴笋.辣椒丝豆腐干放入盆里
5
将配料表提到的佐料放入盆里拌匀即可
6
😏😏😏开吃
