紫椰菜肉末鸡蛋炒粉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 1根青瓜
- 200g粉丝
肉类
- 200g猪肉
蔬菜
- 半个紫椰菜
蔬菜类
- 适量大葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝煮开过冷水，注意粉丝不要煮太熟
2
紫椰菜切丝
3
青瓜切丝
4
猪肉切丁
5
火腿和大葱切好备用
6
起油锅，放大葱和猪肉丁炒好，再依次炒其他材料
7
再起油锅放入粉丝炒一会，加调味料，放入其他炒的材料一起炒大概5分钟装盘
