燕麦紫薯饼干
简单
4人份
最近开始做减脂餐，燕麦是很减脂的，但是长期吃燕麦也是一种挑战。紫薯呢，也是减脂期不错的选择，软糯香甜。不妨换种吃法，把燕麦和紫薯放在一起做成小饼干，可当早餐晚餐，也可以作为加餐，口感，味道都很好。而且不用加糖哟，紫薯真的很甜很好吃。超喜欢！做起来也方便省时！
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 3个紫薯
- 50克燕麦
- 一个核桃核桃仁
- 适量葡萄干
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
