紫薯白米粥
简单
4人份
我做菜的原则：简单、随性～ 用量没有特别的讲究，随意就好，每个人口味，习惯不同，根据个人爱好，随意放就好，个人建议煮粥可以一次性多放点水，会熬干的～ 这是一个随性的菜谱～要求精准者慎入～
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食材清单
其他
- （紫薯大米一比一）
- 个紫薯
- 克水
- 杯大米
调味品
- 克白砂糖
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一天晚上将米淘好，不放水，直接用碗装着放入冰箱冷冻室，这样容易煮开花！
2
将紫薯洗好切成小丁～
3
将紫薯跟米同时入锅煮
4
可以多放多放多放点水！将米煮开花，水变粘稠就差不多了
