青红椒炒鱿鱼须
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一小勺料酒
- 两瓣蒜
- 五只须鱿鱼
- 半个红椒
- 半个青椒
蔬菜类
- 三片姜
- 半根葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼须切段
2
青红椒备用
