儿童意大利肉酱面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 200克香芹
- 20克黄油
- 300克肉馅
- 若干生抽
- 若干番茄酱
蔬菜类
- 半头洋葱
调味品
- 若干糖
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮切丁，洋葱、香芹切丁备用
2
肉馅放入盐、生抽、料酒搅拌，腌制15分钟
3
锅中放入黄鱼，融化后放入腌制好的肉馅翻炒，炒至肉馅变色，将肉馅盛出备用
4
锅内再次放入黄油，放入洋葱煸炒
5
洋葱煸炒出香味后加入香芹丁继续翻炒
6
加入西红柿丁煸炒
7
待西红柿煸炒出汤汁，加入炒好的肉馅、番茄酱、生抽，盐，糖，继续熬煮
8
熬煮酱汁的同时，将意粉或意面放入开水锅中煮，今天给儿子煮的是意粉
9
意粉煮好后捞出放置盘内，再将熬好的酱汁浇在意粉上，一份意大利面就完成啦
