冰糖银耳炖雪梨
简单
4人份
银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 经常食用冰糖银耳炖雪梨，有清火止咳、生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天食用。因为含苹果酸、柠檬酸、维生素C、B1、B2、胡萝卜素等，所以这个汤也非常适合孕妇饮用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2个香梨
- 5g枸杞
- 8-12颗红枣
调味品
- 100g冰糖
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
